Аналіз крові на феритин і залізо: як виявити приховану анемію і хронічну втому

Відчуття постійної втоми, слабкість, запаморочення, випадання волосся і зниження працездатності — симптоми, які багато людей списують на стрес, недосип або інтенсивний ритм життя. Однак досить часто причиною подібних станів стає дефіцит заліза в організмі. При цьому звичайний аналіз крові може довгий час залишатися в межах норми, і проблема залишається непоміченою.

Щоб виявити ранні порушення обміну заліза, лікарі призначають спеціальні лабораторні дослідження-аналіз крові на феритин і сироваткове залізо. Ці показники дозволяють визначити прихований дефіцит заліза, який ще не проявився вираженою анемією, але вже впливає на самопочуття і роботу організму.

У цій статті докладно розберемо, що показує аналіз на феритин і залізо, чим відрізняються ці показники, які значення вважаються нормою, а також як вчасно виявити і усунути прихований дефіцит заліза.

Чому залізо так важливо для організму

Залізо-один з ключових мікроелементів, без якого неможливе нормальне функціонування організму. Воно бере участь у безлічі біохімічних процесів і є важливою частиною системи кровотворення.

Основна функція заліза-участь в утворенні гемоглобіну. Цей білок знаходиться в еритроцитах і відповідає за перенесення кисню від легенів до тканин і органів. Завдяки залозу клітини отримують необхідну кількість кисню для нормальної роботи.

Крім того, залізо бере участь:

1. синтезе ферментов; 
2. работе иммунной системы; 
3. обмене энергии; 
4. функционировании нервной системы; 
5. поддержании нормального состояния кожи, волос и ногтей. 

Коли рівень заліза знижується, організм починає відчувати кисневе голодування, що відбивається практично на всіх органах і системах.

Що таке феритин

Феритин-це особливий білок, який служить своєрідним «сховищем» заліза в організмі. Він накопичує цей мікроелемент і при необхідності вивільняє його для використання клітинами.

Більша частина феритину знаходиться:

1. печени; 
2. костном мозге; 
3. селезенке; 
4. мышечной ткани. 

Невелика кількість феритину циркулює в крові, і саме його рівень визначається при лабораторному аналізі. Цей показник вважається одним з найточніших індикаторів запасів заліза в організмі.

Якщо рівень феритину знижується, це означає, що внутрішні резерви заліза поступово виснажуються.

Чим відрізняється феритин від сироваткового заліза

Пацієнти часто плутають ці показники, хоча вони відображають різні аспекти обміну заліза.

Сироваткове залізо показує кількість заліза, яке циркулює в крові в даний момент.

Феритин відображає загальний запас заліза в організмі.

Сироваткове залізо може коливатися протягом дня і залежати від харчування, стресів і фізичної активності. Тому для точної оцінки стану заліза лікарі частіше орієнтуються саме на рівень феритину.

Іноді в аналіз також включають додаткові показники:

1. трансферрин; 
2. коэффициент насыщения трансферрина; 
3. общую железосвязывающую способность сыворотки. 

Комплексне дослідження дозволяє максимально точно оцінити обмін заліза.

Що таке прихований дефіцит заліза

Прихований дефіцит заліза-це стан, при якому запаси заліза в організмі вже знижені, але рівень гемоглобіну поки залишається в межах норми.

На цій стадії людина може відчувати різні неприємні симптоми, але стандартний загальний аналіз крові не завжди виявляє проблему.

Саме тому аналіз на феритин вважається важливим інструментом ранньої діагностики.

Якщо вчасно не виявити і не усунути дефіцит, з часом розвивається залізодефіцитна анемія.

Основні симптоми дефіциту заліза

Недолік заліза може проявлятися по-різному. Часто симптоми наростають поступово і довго залишаються без уваги.

До найбільш поширених ознак відносяться:

1. постоянная усталость; 
2. снижение концентрации внимания; 
3. сонливость; 
4. головокружение; 
5. одышка при нагрузке; 
6. учащенное сердцебиение; 
7. бледность кожи; 
8. ломкость ногтей; 
9. выпадение волос; 
10. сухость кожи; 
11. трещины в уголках губ. 

Деякі пацієнти також відзначають незвичайні смакові переваги, наприклад бажання їсти лід, крейду або інші неїстівні речовини.

Хто знаходиться в групі ризику

Деякі категорії людей особливо часто стикаються з дефіцитом заліза.

До них відносяться:

1. женщины репродуктивного возраста; 
2. беременные женщины; 
3. подростки в период активного роста; 
4. вегетарианцы и веганы; 
5. люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта; 
6. пациенты после операций; 
7. люди с обильными менструациями; 
8. спортсмены с высокой физической нагрузкой. 

Регулярний контроль рівня заліза для цих груп особливо важливий.

Нормальні показники феритину і заліза

Результати аналізу можуть трохи відрізнятися в залежності від лабораторії, проте існують орієнтовні норми.

Норма феритину

Для жінок
приблизно 15-150 нг / мл

Для чоловіків
приблизно 30-300 нг / мл

Однак багато фахівців вважають, що для гарного самопочуття рівень феритину повинен бути вище мінімальних значень.

Наприклад, при рівні нижче 30 нг/мл вже можуть з'являтися симптоми дефіциту.

Норма сироваткового заліза

Для дорослих
приблизно 8-30 мкмоль / л

Інтерпретувати результати аналізу повинен лікар з урахуванням інших лабораторних показників і клінічної картини.

Причини зниження феритину

Дефіцит заліза може виникати з різних причин. Іноді проблема пов'язана з недостатнім надходженням мікроелемента, а іноді — з його підвищеними втратами.

Основні причини:

Недолік заліза в харчуванні

Залізо міститься переважно в продуктах тваринного походження. При обмеженому раціоні його надходження може бути недостатнім.

Крововтрата

Навіть невеликі, але регулярні крововтрати можуть поступово призводити до зниження запасів заліза.

Це може відбуватися при:

1. обильных менструациях; 
2. заболеваниях желудка и кишечника; 
3. геморрое; 
4. язвенной болезни. 

Порушення всмоктування

Деякі захворювання шлунково-кишкового тракту заважають нормальному засвоєнню заліза.

Наприклад:

1. гастрит; 
2. целиакия; 
3. хронические воспалительные заболевания кишечника. 

Підвищена потреба

Під час вагітності, зростання або інтенсивних фізичних навантажень організм вимагає більше заліза.

Як підготуватися до аналізу

Щоб результати дослідження були максимально точними, необхідно дотримуватися кількох правил.

Зазвичай лікарі рекомендують:

1. сдавать кровь утром; 
2. приходить натощак; 
3. не употреблять алкоголь за сутки до анализа; 
4. избегать интенсивных физических нагрузок; 
5. по возможности временно не принимать препараты железа. 

Якщо пацієнт приймає лікарські препарати, про це слід заздалегідь повідомити лікаря.

Що робити при низькому рівні феритину

Якщо аналіз показує дефіцит заліза, важливо не тільки підвищити рівень феритину, але і з'ясувати причину порушення.

Лікар може призначити:

1. дополнительную диагностику; 
2. коррекцию питания; 
3. прием препаратов железа; 
4. лечение основного заболевания. 

Самостійний прийом залізовмісних препаратів без консультації лікаря не рекомендується, оскільки надлишок заліза також може бути шкідливий для організму.

Як підвищити рівень заліза

Корекція дефіциту зазвичай включає кілька напрямків.

Зміна раціону

Найбільш багаті залізом:

1. красное мясо; 
2. печень; 
3. морская рыба; 
4. яйца; 
5. бобовые; 
6. гречка; 
7. шпинат. 

Залізо з продуктів тваринного походження засвоюється значно краще.

Прийом препаратів заліза

При вираженому дефіциті лікар може призначити спеціальні препарати в таблетках або капсулах.

Курс лікування зазвичай триває кілька місяців.

Контроль лікування

Після початку терапії необхідно повторно здати аналізи, щоб переконатися в ефективності лікування.

Чи можна приймати залізо для профілактики

Деякі люди приймають залізовмісні препарати без аналізу, вважаючи, що це допоможе позбутися від втоми. Однак такий підхід може бути небезпечним.

Надмірне накопичення заліза може призводити до пошкодження печінки, серця та інших органів.

Тому перед початком прийому будь-яких препаратів необхідно обов'язково провести лабораторну діагностику.

Як часто потрібно перевіряти рівень феритину

Частота обстеження залежить від стану здоров'я.

Зазвичай лікарі рекомендують:

1. сдавать анализ 1 раз в год для профилактики; 
2. контролировать уровень каждые 3–6 месяцев при лечении дефицита; 
3. регулярно проверять показатели при хронических заболеваниях. 

Своєчасна діагностика дозволяє виявити проблему на ранній стадії і запобігти розвитку анемії.

Підсумок

Аналіз крові на феритин і залізо-важливий інструмент діагностики, який допомагає виявити прихований дефіцит заліза ще до розвитку анемії. Це дослідження особливо корисно при хронічній втомі, випаданні волосся, зниженні концентрації уваги та інших симптомах, які можуть бути пов'язані з нестачею мікроелементів.

Регулярний контроль рівня феритину допомагає своєчасно виявити порушення обміну заліза, визначити їх причину і підібрати ефективне лікування. Сучасна лабораторна діагностика дозволяє швидко і точно оцінити стан організму і запобігти розвитку серйозних ускладнень.